Sciroppo potenziante il sistema immunitario: sciroppi alle erbe fatti in casa per rimanere in salute

2024 Autore: Chloe Blomfield | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-15 23:56

I nostri antenati producevano le proprie medicine da quasi tutto il tempo in cui esiste la nostra specie. Non importa da dove provenissero, sciroppi fatti in casa e altri intrugli medicinali erano comuni. Preparare i tuoi sciroppi per la salute immunitaria oggi ti consente di controllare cosa c'è nella tua medicina ed evitare riempitivi, zuccheri e sostanze chimiche non necessari. Inoltre, gli sciroppi alle erbe sono facili da preparare e possono essere prodotti da oggetti che si trovano comunemente in giardino o piante raccolte.

Potenziatori immunitari comuni

Non devi essere nel bel mezzo di una pandemia per apprezzare la semplicità e la salubrità di preparare il tuo sciroppo di potenziamento immunitario. Storicamente parlando, l'umanità ha creato la propria medicina praticamente da quando abbiamo mosso i nostri primi passi. Possiamo imparare una o due cose dai nostri nonni e altri antecedenti che sapevano come mantenersi in forma e sani.

Quasi tutti noi sappiamo dei benefici di una dieta sana, molto riposo ed esercizio fisico regolare al servizio di mantenerci in salute. Scegliere gli alimenti giusti può rafforzare il sistema immunitario, ma anche fare sciroppi per la salute immunitaria.

Quasi semplice come fare un frullato, gli sciroppi a base di erbe utilizzano ingredienti noti per varie proprietà di potenziamento dell'immunità. Questi possono essere bacche o frutta, erbe, spezie e persino erbacce comuni come il dente di leone. Alcuni ingredienti comuni sono:

• Aceto di mele
• Succo d'arancia
• Bacche di sambuco
• Ibisco
• Zenzero
• Rosa canina
• Verbasco
• Echinacea
• Cannella

È comune combinare molti di questi ingredienti, poiché ognuno ha proprietà diverse.

Anche se puoi usare l'acqua del rubinetto o distillata per mettere in infusione lo sciroppo, altre comuni graffette per la dispensa possono anche accompagnare l'erba di tua scelta. Se vuoi uno sciroppo dolce, puoi usare il miele. Per una consegna migliore, prova l'olio di cocco, che aiuterà a inumidire la gola e la bocca secche da raffreddore o influenza.

Puoi anche scegliere di usare alcol, come whisky o vodka. Solitamente noto come hot toddy, gli sciroppi alcolici possono anche aiutarti a dormire il necessario. A seconda della pianta utilizzata, potrebbe essere necessario decottare l'oggetto con semi, bacche o corteccia.

Fondamentalmente, fai sobbollire fino a quando non è concentrato, filtra i pezzi croccanti o polposi e aggiungi il tuo agente di sospensione.

Sciroppo di potenziamento immunitario di base

Ci sono molte ricette per sciroppi fatti in casa disponibili. Uno molto semplice combina bacche di sambuco, corteccia di cannella, zenzero e radice di Echinacea. La combinazione si traduce in un elisir di potenziamento immunitario molto potente.

Immergi i quattro ingredienti in acqua sufficiente a coprirli per circa 45 minuti. Quindi utilizzare una garza per scolare i pezzi. Aggiungere il miele a piacere e conservare in un contenitore di vetro ben chiuso, dopo che lo sciroppo si è raffreddato.

In un luogo fresco e buio, il liquido può durare fino a tre mesi. Usa un cucchiainoper un bambino al giorno o un cucchiaio per un adulto.

Disclaimer: Il contenuto di questo articolo è solo per scopi educativi e di giardinaggio. Prima di utilizzare o ingerire QUALSIASI erba o pianta per scopi medicinali o altro, consultare un medico, un erborista medico o un altro professionista idoneo per un consiglio.