2024 Autore: Chloe Blomfield | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-15 23:56
La maggior parte delle persone corre istintivamente al riparo quando inizia a piovere. Può certamente essere un po' pericoloso rischiare di bagnarsi e raffreddarsi. D' altra parte, però, la pioggia è rilassante? Sicuramente lo è e puoi trarre vantaggio dal sollievo dallo stress che la pioggia offre sia godendosela mentre sei al coperto, sia uscendo sotto la pioggia e lasciando che ti ammolli.
In che modo la pioggia riduce lo stress?
Le piogge di aprile portano i fiori di maggio e molto altro ancora. Se trovi i giorni di pioggia rilassanti, non sei solo. Ci sono diversi modi in cui la pioggia calma e allevia lo stress:
- Petrichor – La parola per quella fragranza unica prodotta quando piove è petrichor. È una combinazione di una serie di composti e reazioni chimiche innescate dalla pioggia che colpisce piante, suolo e batteri. La maggior parte delle persone trova l'odore rinfrescante e tonificante.
- Suoni – Una buona pioggia arricchisce i sensi, non solo l'olfatto ma anche il suono. Il ticchettio della pioggia sul tetto, su un ombrellone o, meglio ancora, sulla cima delle foglie è rilassante e rasserenante.
- Pulisce l'aria – La polvere e altre particelle nell'aria vengono assorbite dalle goccioline di pioggia. L'aria è effettivamente più pulita quando piove.
- Solitude – La maggior parte delle persone entrerà all'interno quando piove, il che significa tempo spesol'esterno offre pace e solitudine, un'occasione perfetta per riflettere. Se qualcosa è particolarmente stressante nella tua vita, i suoni, gli odori e la solitudine di essere fuori sotto la pioggia ti aiuteranno a pensarci bene.
Camminare o fare giardinaggio sotto la pioggia per alleviare lo stress
Puoi ridurre lo stress con la pioggia sedendoti sotto il tetto di un patio o accanto a una finestra aperta, ma perché non uscire e viverlo appieno? Se hai intenzione di camminare o lavorare in giardino sotto la pioggia, assicurati di stare al sicuro:
- Rimani dentro se ci sono tuoni o fulmini.
- Vestiti in modo appropriato con un abbigliamento antipioggia che ti manterrà almeno parzialmente asciutto.
- Se ti inzuppi, evita di stare fuori troppo a lungo, poiché potresti sviluppare l'ipotermia.
- Una volta rientrati, cambiati con abiti asciutti e caldi e, se ti senti freddo, fai una doccia calda.
Una passeggiata sotto la pioggia è un ottimo modo per godersi questa parte della natura da cui troppo spesso ci nascondiamo, ma anche provare a fare giardinaggio sotto la pioggia. Alcune faccende possono essere fatte sotto la pioggia. Ad esempio, strappare le erbacce è più facile con il terreno inzuppato. Approfitta della pioggia per deporre il fertilizzante. Si inzupperà subito. Finché non piove troppo forte e non crea acqua stagnante, questo è anche un ottimo momento per inserire nuove piante e trapianti robusti.
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