2024 Autore: Chloe Blomfield | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-15 23:56
Il mondo è un posto diverso rispetto a qualche mese fa. In questo momento, il coronavirus sta impennando in tutto il mondo, seminando il caos e distruggendo salute e vite. Il sistema ospedaliero è sopraffatto, quindi il meglio che molti di noi possono fare è mantenere il nostro sistema immunitario e il benessere generale.
Le piante di tè alle erbe possono essere la chiave per alcune di queste cose. I tè per combattere i virus possono essere la tua prima linea di difesa in un periodo di malattia così diffusa.
Tisane per la salute
Prendersi cura di te stesso è sempre al centro di una vita ben vissuta. Usare le tisane per la salute è una pratica antica che dovrebbe vedere una rinascita. Se era abbastanza buono per i nostri antenati, ci deve essere qualcosa nell'esercizio. Il miglior tè per combattere i virus varia in base ai sintomi, ma la maggior parte ha elevate proprietà antiossidanti che possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario.
Penso che stiamo tutti cercando di fare del nostro meglio per rimanere in salute in questi giorni. Mantenere una distanza sociale, lavarsi le mani frequentemente ed evitare di toccarsi il viso può aiutare a prevenire la trasmissione del virus. Ma uno dei modi migliori per evitare, o almeno minimizzare, gli effetti è rafforzare il sistema immunitario.
Molte piante di tè, in particolare le varietà verdi, sono ricche di L-teanina, che può aumentare la produzione di cellule T, piccole contro le malattienel tuo corpo. Un certo numero di erbe contiene anche proprietà di potenziamento immunitario. L'echinacea è un preventivo del raffreddore stagionale abbastanza comune e riduce i sintomi. Altre piante di tisana da provare che aumenteranno la capacità del tuo corpo di combattere un virus sono:
- Liquirizia
- Rosmarino
- Rosa canina
- Saggio
Tè da bere quando sei malato
Se hai bevuto il tuo tè e hai cercato di rimanere in salute ma hai ancora un virus, niente panico. La maggior parte dei casi è lieve come un brutto raffreddore. Il tipo di tè da bere quando sei malato può effettivamente farti sentire meglio.
L'aggiunta di integratori a qualsiasi tè, come zenzero, miele o limone, aiuterà a lenire i sintomi del virus. Il calore ti riscalderà dall'interno e bere il tè aumenta l'assunzione di liquidi, cosa necessaria quando sei malato.
Tè diversi sono utili per alleviare alcuni sintomi. Il tè da bere quando sei malato può includere:
- Menta piperita – scioglie il torace e lenisce la gola
- Ginger – buono per i problemi di pancia ma ha anche proprietà antinfiammatorie
- Isatis – Rimedio cinese per infezioni virali e febbre
- Astragalo – Un' altra erboristeria cinese per la riduzione del dolore e per rafforzare il sistema immunitario
- Bacca di sambuco – Riduce i sintomi generali di raffreddore e influenza
- Camomilla – Aiuta a favorire il sonno
Usare i tè per combattere i virus
Non ci sono prove scientifiche che esistano i migliori tè per la protezione dai virus; tuttavia, paesi antichi come la Cina e l'India hanno usato per secoli le tisane con buoni risultati. Alcuni tè efficaci, come l'Echinacea, hanno un sapore piuttosto terribile da soli e trarrebbero beneficio dall'utile tè alla menta piperita.
Crea le tue miscele personalizzate per trattare diversi sintomi e aumentare le tue risposte immunitarie. Un'ottima ricetta è sambuco, tè verde, rosa canina, salvia ed echinacea. Oltre al tè, combatti il virus dormendo bene, facendo esercizio, aumentando l'assunzione di vitamina D e seguendo una dieta equilibrata. Tutti questi passaggi possono fare miracoli per prevenire, o almeno ridurre al minimo, eventuali sintomi virali.
Disclaimer: Il contenuto di questo articolo è solo per scopi educativi e di giardinaggio. Prima di utilizzare o ingerire QUALSIASI erba o pianta per scopi medicinali o altro, consultare un medico, un erborista medico o un altro professionista idoneo per un consiglio.
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