2024 Autore: Chloe Blomfield | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-15 23:56
L'aromaterapia esiste dai tempi antichi, ma solo di recente è tornata di moda. Cos'è l'aromaterapia? È una pratica sanitaria che si basa sugli oli essenziali di una pianta. I giardinieri possono ben conoscere gli effetti terapeutici dell'essere intorno alle piante e dell'utilizzo di oggetti del giardino come cibo, deterrenti per i parassiti, condimenti, parte delle routine cosmetiche e persino come medicinali. I benefici dell'aromaterapia possono essere sia medicinali che olfattivi. Imparare a usare le piante per l'aromaterapia può aiutare a ridurre al minimo il conto sia dal medico che dalla farmacia.
Cos'è l'aromaterapia?
Il profumo ha un effetto di trasporto in quanto può lenire la mente o turbare i sensi. Questa è la base dell'aromaterapia, in cui gli oli di derivazione naturale vengono utilizzati per effetti specifici sul corpo. I giardinieri armati di informazioni sull'aromaterapia possono cimentarsi nella creazione di cosmetici, profumi e intrugli per il benessere. Ci sono molte ricette semplici che utilizzano piante che si trovano nella maggior parte degli orti con il potenziale per equilibrare mente, corpo e spirito.
L'antica pratica di utilizzare oli distillati in bagni, inalazioni, massaggi, candele, trattamenti per il viso e altro è chiamata aromaterapia. I vantaggi dil'aromaterapia varia da individuo a individuo, ma molti professionisti affermano che possono comprendere effetti come sollievo dallo stress, unguenti per ferite e dolori, proprietà antisettiche, stimolatori del sonno e persino sollievo dal dolore. Altri fanno affermazioni più specifiche relative al trattamento di alopecia, costipazione, psoriasi, depressione e persino benefici espressi durante il parto.
Per quasi 6.000 anni, cinesi, greci, romani, egizi e indiani hanno usato l'aromaterapia in rituali, ritiri spirituali, attività mediche, igieniche e terapeutiche. Oggi, i moderni professionisti dell'aromaterapia utilizzano gli oli in molti modi mentre il mondo del marketing ha abbracciato il movimento degli oli essenziali sotto forma di cosmetici e candele.
Sfruttare l'aromaterapia nei giardini
Molti di noi possono semplicemente passeggiare all'aperto e trovare le basi per gli oli per aromaterapia.
- La lavanda è un olio comune trovato per alleviare lo stress e promuovere la calma. Rose produce risposte simili.
- Gli oli di menta possono alleviare il mal di stomaco e migliorare la digestione, mentre gli oli di agrumi come quello di arancia e limone possono rafforzare il sistema immunitario.
L'uso delle piante per l'aromaterapia è abbastanza comune in attività quotidiane come l'aggiunta di oli profumati al bagno. Oli meno comuni sono anche incorporati nei trattamenti di aromaterapia come:
- Incenso
- Bergamotto
- Legno di sandalo
- Patchouli
- Olio dell'albero del tè
Ampiamente disponibile nei negozi di prodotti naturali potresti trovare oli di piante come:
- Mandorla
- Saggio
- Rosmarino
- Geranium
- Eucalipto
Anche se molti di noi non hanno le capacità o la pazienza per estrarre oli vegetali, sfruttare l'aromaterapia nei giardini può iniziare con qualcosa di semplice come aggiungere petali di rosa alla vasca da bagno o creare un cuscino per dormire con i fiori di lavanda.
Informazioni aggiuntive sull'aromaterapia
Gli usi dell'aromaterapia da parte dei professionisti possono calmare e lenire, ma sono anche pretesi per bilanciare mente e corpo e migliorare lo stato emotivo. In casa, è più probabile che tu possa goderti il piacevole profumo dei fiori freschi o respirare il delizioso vapore di una tazza di menta piperita o camomilla. Questi semplici piaceri possono promuovere un senso di benessere e rilasciare lo stress della giornata.
Sebbene non sia una scienza con pedigree, l'aromaterapia moderna ha sviluppato una rispettosa approvazione in campo medico, psicologico e cosmetico. Sono in corso molti studi su come funziona il processo. La scienza è scarsa, ma sembra che l'aroma delle singole piante inneschi risposte nel nostro cervello. Indipendentemente dal modo in cui funziona, i vantaggi di attenersi ai rimedi naturali per la salute e il benessere sono leggendari.
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