2024 Autore: Chloe Blomfield | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-15 23:56
Chiudi gli occhi e immaginati seduto nel giardino dei tuoi sogni. Immagina una brezza leggera, che fa ondeggiare leggermente gli alberi e le altre piante, diffondendo il dolce profumo dei fiori intorno a te. Ora immagina il rilassante gocciolio di una cascata d'acqua e i canti melodici dei tuoi uccelli preferiti. Immagina farfalle di diversi colori che svolazzano da un fiore all' altro in una graziosa danza d'aria. Questa visualizzazione ti fa sentire calmo e rilassato, improvvisamente meno stressato? Questo è il concetto alla base della piantagione di giardini per la salute mentale. Continua a leggere per saperne di più sulla terapia del giardino e sugli orti psichiatrici.
Giardino dell'ospedale psichiatrico
Come società, al giorno d'oggi sembriamo completamente dipendenti dalla tecnologia. Tuttavia, in passato facevamo affidamento esclusivamente sulla natura per nutrirci, idratarci, proteggerci, divertirci e calmarci. Anche se sembra che ci siamo allontanati così tanto da questa dipendenza dalla natura, è ancora cablata nei nostri cervelli.
Negli ultimi decenni sono stati fatti molti studi sugli effetti della natura sulla psiche umana. La maggior parte di questi studi ha scoperto che anche solo un breve assaggio di una scena della natura migliora significativamente l'essere umanostato mentale. Per questo motivo, gli orti degli ospedali psichiatrici o psichiatrici stanno ora spuntando in migliaia di strutture di assistenza medica.
Studi recenti hanno dimostrato che solo da tre a cinque minuti in un rigoglioso giardino verde possono ridurre lo stress, l'ansia, la rabbia e il dolore. Può anche indurre il rilassamento e dissipare la stanchezza mentale ed emotiva. I pazienti che possono trascorrere del tempo nei giardini di cura dell'ospedale hanno un atteggiamento migliore riguardo alla loro degenza in ospedale e alcuni addirittura si riprendono più rapidamente.
Anche se questo tipo di giardino della salute mentale non ti dà alcun segnale, PUÒ fornire sia ai pazienti che al personale un adeguato sollevamento mentale.
Progettare giardini per pazienti con salute mentale
Creare un giardino di salute mentale non è scienza missilistica, né dovrebbe esserlo. Questo è un luogo in cui i pazienti vogliono essere, un santuario dove possono cercare "rilassamento e ripristino dalla fatica mentale ed emotiva". Uno dei modi migliori per raggiungere questo obiettivo è l'aggiunta di una vegetazione lussureggiante e stratificata, in particolare di alberi da ombra. Includere vari livelli di arbusti e flora autoctoni per creare un'area naturale adatta agli uccelli e ad altri piccoli animali selvatici.
L'uso di alberi e arbusti per creare un senso di reclusione può fornire un livello di sicurezza aggiuntivo mentre consente ai pazienti di sentirsi come se fossero entrati in un'oasi confortevole. Assicurati di fornire molte opzioni di posti a sedere, sia mobili che permanenti, in modo che tutti abbiano la possibilità di ammirare lo scenario da diversi punti di vista.
I giardini che promuovono il benessere mentale devono coinvolgere i sensi e attrarre tutte le età. Dovrebbe essere unluogo in cui i giovani pazienti possono rilassarsi ed esplorare e dove gli anziani possono trovare pace e tranquillità, oltre a stimoli. L'aggiunta di giochi d'acqua dall'aspetto naturale, come una fontana con acqua gocciolante/gorgogliante o un piccolo laghetto con pesci koi, può migliorare ulteriormente il giardino mentale.
Non dimenticare gli ampi sentieri tortuosi in tutto il giardino che invitano i visitatori a fare una passeggiata verso varie destinazioni, come un attraente arbusto fiorito, una panchina nascosta in una nicchia tranquilla per la contemplazione o anche una piccola area erbosa per semplice meditazione.
Non deve essere difficile o stressante quando si crea un giardino ospedaliero curativo. Chiudi semplicemente gli occhi e prendi spunto da ciò che ti attrae e offre il massimo relax mentale. Il resto cadrà insieme naturalmente.
Consigliato:
Creare un giardino dei santi: usare i fiori dei santi e le statue dei giardini religiosi nei paesaggi
Se sei affascinato dai giardini di altre persone come me, probabilmente non è sfuggito alla tua attenzione che molte persone incorporano elementi di simbolismo religioso nei loro paesaggi. I giardini sono luoghi ideali per fermarsi e riflettere, pregare e acquisire forza. Scopri di più qui
Controllo dei moscerini dei funghi sulla pianta del ragno - Come sbarazzarsi dei moscerini dei funghi delle piante del ragno
I moscerini dei funghi sulle piante ragno sono sicuramente un fastidio, ma i parassiti in genere causano pochi danni alle piante d'appartamento. Tuttavia, se sei stanco dei moscerini dei funghi delle piante ragno che terrorizzano la tua preziosa pianta, l'aiuto è in arrivo. Fare clic su questo articolo per saperne di più
Identificazione dei vermi dei mirtilli - Gestione dei vermi dei mirtilli nel giardino
I vermi dei mirtilli sono parassiti che spesso passano inosservati nel paesaggio fino a dopo la raccolta dei mirtilli. Scopri di più sul controllo dei vermi del mirtillo nel seguente articolo
Coltivazione dell'orto dei piatti - Progettazione e cura dei giardini dei piatti
Le piante in un orto sono un ottimo modo per portare la natura all'interno. In qualsiasi contenitore aperto e poco profondo, può essere creato un ecosistema fiorente e piacevole. Questo articolo ti aiuterà a iniziare
Un giardino di terapia fisica: cos'è la terapia orticola
Cos'è la terapia orticola e come viene utilizzata? Scopri di più sui giardini curativi per la terapia e sui benefici terapeutici dell'orticoltura che forniscono in questo articolo. Clicca qui per ulteriori informazioni
