2024 Autore: Chloe Blomfield | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-15 23:56
Incorporare frutta e verdura come parte di una dieta sana può aiutare a ridurre l'uso di alcuni farmaci da prescrizione e aggiungere una nota salutare al tuo regime di bellezza. La maggior parte degli alimenti naturali ha benefici nascosti oltre agli ovvi componenti di nutrienti, fibre, aminoacidi, minerali e grassi sani. Molti cibi fanno anche parte delle preparazioni medicinali tradizionali e persino usati nella costruzione e come cordame. I frutti di papaia non fanno eccezione. Ci sono numerosi usi del frutto della papaia come alimento e oltre.
Cosa fare con i papaia
Potresti essere nuovo nel campo della papaia o avere un albero di papaia nel tuo giardino. Ad ogni modo, i benefici della papaia trascendono la cucina e le loro applicazioni hanno la capacità di aumentare alle stelle la salute. Gli usi più comuni del frutto della papaia sono nelle ricette in cui la loro consistenza simile a una crema pasticcera e il delicato sapore tropicale es altano bevande, caramelle, torte, budini, cocktail e altri piatti. Internet è pieno di idee sui frutti di papaia, ricette approvate dal medico e rimedi topici che possono salvare il tuo portafoglio.
Pawpaw è un albero nativo del Nord America. In effetti, è il più grande frutto commestibile autoctono degli Stati Uniti, trovato in 26 stati. Le papaie vengono spesso semplicemente mangiate crude, raccoltefresco dall'albero e mangiato di mano. Ma ci sono molti altri usi per il frutto della papaia.
Il frutto può aiutare a metabolizzare altri cibi che mangi ed è ricco di riboflavina, tiamina, B-6, niacina e folato. È anche ricco di vitamina C e altri antiossidanti. La vitamina C mantiene il tuo sistema immunitario in perfetta forma mentre aiuta il corpo ad assorbire altri nutrienti come ferro e calcio. I minerali rappresentati in una papaia comprendono potassio, magnesio, fosforo e ferro.
Quando decidi cosa fare con le papaie, considera tutti i benefici nutrizionali e metti dentro il maggior numero possibile di questi frutti delle dimensioni di uno spuntino durante la stagione.
Idee per i frutti di papaia
Oltre a mangiare questi potenti frutti crudi, ci sono molti altri usi del frutto della papaia. Il sapore ricorda le banane delicate ed è un'utile aggiunta a prodotti da forno, budini, gelati, insalate e persino liquori. Veniva tradizionalmente schiacciato e trasformato in torte o essiccato per conservarlo. Prepara marmellate, frullati, pane veloce e pasticcini.
La papaia verde è un ottimo sostituto della zucca o della cherimoya. Un nuovo ed entusiasmante utilizzo per il frutto nelle sue regioni di coltivazione più comuni è nella birra artigianale. Uno degli usi inaspettati del frutto della papaia è come sciroppo per la tosse ed espettorante. Sfrutta i benefici della papaia che si trovano nel suo alto contenuto di vitamine e nelle sue proprietà antiossidanti.
Le zampe di papavero sono piuttosto delicate e non durano a lungo, né sul bancone né in frigorifero. Le papaie mature possono essere facilmente congelate per un uso successivo, poiché la loro durata in frigorifero è di pochi giorni. Per prepararli, sbucciare la frutta equindi schiacciare la polpa e i semi attraverso un passaverdure o un setaccio. La polpa rimane e può essere utilizzata immediatamente, refrigerata per un paio di giorni o congelata per un' altra volta.
La purea surgelata può essere utilizzata proprio come faresti con la salsa di mele. La cottura può distruggere parte del sapore, quindi usare una rapida scottatura è il metodo migliore per applicare il calore se si utilizza nelle ricette cotte. Ci sono molti usi del frutto della papaia nella categoria dei dessert, ma non dimenticare il loro alto valore nutritivo e il sapore dolce e tropicale se consumato fresco dall'albero.
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